المجلس العسكرى يحذر من شق الصف بين ابناء الوطن الواحد

قرر المجلس الأعلى للقوات المسلحة إحالة جميع المقبوض عليهم فى أحداث إمبابة وعددهم 190 فرداً إلى المحكمة العسكرية العليا، لتوقيع العقوبات الرادعة لكل من تسول له نفسه العبث بمقدرات هذا الوطن، ودفع لجنة لتقدير التلفيات التى وقعت نتيجة الأحداث، وإعادة كافة الممتلكات ودور العبادة إلى ما كانت عليه قبل الأحداث والتصدى بكل حزم وقوة لكافة محاولات المساس بدور العبادة وتوقيع أقصى العقوبات على كل من يثبت اشتراكه فى هذه الجريمة.

وحذر المجلس الأعلى للقوات المسلحة من المخاطر الشديدة التى تحيط بمصر خلال هذه الفترة والتى حذر منها خلال الفترة الماضية، ويناشد المجلس كل طوائف الشعب وشباب الثورة والقوى الوطنية وعلماء الدين الإسلامى والمسيحى أن يكونوا كالبنيان المرصوص فى التصدى لمحاولة تمزيق نسيج الأمة والتى تسعى إليها قوى الشر والظلام .

كما أكد مجلس الوزراء انه فى حاله انعقاد دائم لبحث الازمه.

يذكر أن الاحداث الماساويه راح ضاحيتها 12 قتيلا و حوالى 200 مصاب .

وقد خرجت مسيرات من عده اماكن فى القاهره لتنديد بتلك الاحداث والمطالبه بسرعه ضبط ومحاكمه الجناه وصاحبها بعض المشاحنات بين بعض المسيحيين والمسلمين حيث تبادلوا تراشق الحجاره اسفل كوبرى اكتوبر .

وقد نددت العديد من الشخصيات البارزه ورجال الدين بتلك الاحداث ومحاوله شق الصف

ومحاوله أفشال ثوره 25 يناير المباركه.

الصحة: عدد المصابين فى أحداث إمبابة وصل إلى 144 حتى الآن / اليوم السابع

أعلن الدكتور عبد الحليم البحيرى، وكيل وزارة الصحة بمحافظة الجيزة، أن عدد المصابين فى الاشتباكات التى وقعت الليلة الماضية بين مسلمين وأقباط بمنطقة إمبابة، وصل حتى الآن إلى 144 مصاباً تم توزيعهم على 6 مستشفيات، مشيراً إلى وجود حالتين فى حالة خطرة.

وقال البحيرى، فى تصريح لقناة النيل للأخبار فجر اليوم، الأحد، إن الأمور بدأت فى الهدوء عند موقعى الحدث فى إمبابة بكنيسة مارمينا وكنيسة العذراء بشارع الوحدة، مشيراً إلى أنه خلال المتابعة للحوارات بين الحالات المصابة والمرافقين لها، وجد أن الموضوع كان مجرد شائعة، وأن أحداً لم يعلم من أين جاء إطلاق النيران.

وأضاف، أنه بمجرد انتشار الشائعة ذهب عدد من المسلمين إلى الكنيسة، وقالوا لمن بداخلها مضمونها، فطلب منهم من بالداخل أن يأتوا بشيخ من أجل دخول الكنيسة وتفتيشها، وهذا ما حدث بالفعل وخرج الشيخ وأبلغهم بأنه لا توجد امرأة بداخل الكنيسة، ولكنهم عند تحركهم مع بعضهم البعض (مسلم ومسيحى)، وجدوا إطلاق نار من كل الجوانب لا يعلمون عنه شيئاً، بحسب حديثهم مع بعضهم البعض بالمستشفيات.

من جهته، أكد محافظ الجيزة الدكتور على عبد الرحمن، أن الأمور أصبحت أكثر هدوءاً بمنطقة إمبابة بعد أحداث الاشتباكات التى وقعت أمس بين المسلمين والأقباط، وأنه تم السيطرة على الوضع بجهود رجال الجيش والشرطة.

وقال عبد الرحمن، فى تصريح لقناة النيل للأخبار: "إنه قام بزيارة المصابين بالمستشفيات المختلفة بالمحافظة، مشيراً إلى أن معظم الحالات خرجت بعد أن تلقت العلاج، وأنه يجرى الآن إتمام العلاج لباقى المصابين.

وأوضح أن المصابين من المسلمين والمسيحيين على حد سواء، وأنهم جميعاً أجمعوا على أنهم لم يعلموا من أين أتى إطلاق النار.

10 أطعمة لتحسين مستوى ذكائك / اليوم السابع

تستعرض الدكتورة صباح عمار المدرس بكلية التمريض جامعة حلوان بعض الدراسات والأبحاث المتعلقة بالأغذية وعلاقتها بتحسين مستوى الذكاء وخصوصا بالنسبة للأطفال حيث تقول: نسعى جميعا للوصول لأداء ممتاز فى العمل، وتحسين التركيز و تقوية الذاكرة لنا وأيضا للأبناء لكى يحققوا نتائج مدرسية أفضل الدراسات والأبحاث ظهرت لنا 10 أطعمة يمكن استهلاكها لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكرى.

ولكى يعطى الدماغ والمخ أفضل ما عنده ويتحسن أداؤنا الفكرى يجب الانتباه إلى ما نضعه فى طبق الطعام. حيث أظهرت الأبحاث أن أربع مواد ضرورية فى كل لحظة للدماغ، وهى السكر، والحديد، و أوميجا 3، والفيتامينات والمعادن. وهذه هى المواد الحليفة لمعدل الذكاء. فالدماغ يستهلك 20 فى المائة من الوحدات الحرارية فى الليل أو النهار، أثناء العمل أو الراحة، لا يتوقف الدماغ عن العمل. لذا، يحتاج إلى غذاء مستمر.

ويشكل الدماغ 2 % فقط من وزن الجسم، لكن احتياجاته مهمة نسبياً إذ يستهلك لوحده قرابة 20 % من الأوكسجين الذى نتنفسه و20 % من الوحدات الحرارية التى نبتلعها خلال اليوم.

فإذا حذفت وجبة الفطور فى الصباح، أو تناولت كمية غير كافية من الطعام، تشعر بعد ثلاث ساعات تقريباً أنك لم تعد قادرا على التركيز، وأن أداء الدماغ تضاءل بنسبة 15 % تقريباً! ولا تظن أن الليل أكثر راحة للدماغ. فأثناء الحلم، مثلاً، تزداد حاجة الدماغ إلى الطاقة بنسبة 30 % تقريباً!

وها هى أفضل 10 أطعمة للدماغ:-
1- ثمار البحر
وهى غنية باليود، وهذا المعدن ضرورى لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية المحفزة للدماغ. وثمار البحر هى مصدر للبروتينات، والفيتامين B12، وعناصر مغذية أساسية.لذا ينصح بتناول 200 جرام منها مرة واحدة فى الأسبوع.

2- الشيكولاتة
الفلافونويد الموجودة فى الشيكولاتة، وخصوصاً الشيكولاتة السوداء، تحفز تدفق الدم نحو الدماغ طوال ساعات عدة وهى مصدر للماغنسيوم ومضادات التأكسد، وينصح بتناول مكعب واحد فقط أو اثنين من الشيكولاتة السوداء خلال فترة بعد الظهر.

3- الخبز
تعتبر السكريات البطيئة ضرورية للدماغ لأن الدماغ يستهلك لوحده 50% تقريباً من مأخوذنا اليومى، الخبز هو مصدر ممتاز للسكريات المركبة، وينصح بتناول شريحة واحدة أو اثنتين أثناء كل وجبة طعام.

4-الكيوى
إنه غنى بالفيتامين C، إذ إن حبة الكيوى الواحدة تغطى 100 فى تقريباً من احتياجاتنا اليومية إلى الفيتامين C. كما يحتوى الكيوى على البوليفنولات وهو مضاد للتأكسد. ينصح بتناول حبة واحدة من الكيوى كل صباح.

5- السبانخ
تزخر أوراق السبانخ بالفيتامين B الضرورى لنقل الرسائل بين الدماغ والأعصاب. ينصح بتناول 200 جم من السبانخ، مرة إلى مرتين أسبوعياً، بالتناوب مع أنواع أخرى من الخضار ذات الأوراق الخضراء.

6- الخوخ
يعتبر الخوخ الفاكهة الأغنى بمضادات التأكسد المحاربة للشيخوخة، وهو مصدر جيد أيضاً للفيتامين B. ينصح بتناول حبتين أو ثلاث حبات من الخوخ كل مساء.


7- كبد العجل
يحتوى على الحديد والبروتينات والفيتامينات B، وكلها عناصر أساسية ضرورية لمحاربة التعب الجسدى والفكرى على حد سواء، ينصح باستهلاك 150 جم من الكبد، مرة أسبوعياً.

8- البيض
يحتوى البيض على الكولين والليسيتين، وهما عنصرين غذائيين ضروريين للذاكرة ينصح بتناول 5 بيضات أسبوعياً، إلا إذا قرر الطبيب عكس ذلك.

9- السمك
يحتوى السمك على أحماض أوميجا 3، والأحماض الدهنية الأساسية التى تحمى الخلايا العصبية. السمك مصدر للبروتينات، و أوميجا 3، وعناصر مغذية أساسية (مثل اليود والسيلنيوم...) والفيتامينات. ينصح بتناول 200 غ من السمك مرتين أسبوعياً.

10- البقول
تحتوى البقول على كمية كبيرة من البروتينات الضرورية لعمل الدماغ وترميم التلف فيه. والبقول هى مصدر رئيسى للسكريات المركبة والبروتينات، وينصح بتناول 60 جم من العدس أو الحمص أو الفاصوليا، مثلاً، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
وهناك شيء مهم أيضا للدماغ وهو:-

القهوة:
وبالنسبة للقهوة فالناس تعشق عموماً تناول القهوة أينما كانوا فى العالم ومهما اختلفت جنسياتهم وثقافاتهم. ولكن معظمنا يجهل المزايا الفريدة لهذا الرحيق الأسود.. فهى مضاد قوى للتأكسد

وتعتبر القهوة، تماماً مثل الشاى، من المشروبات الأكثر غنى بالبوليفنولات (200 إلى 550 مللى جرام فى كل 150 مل) التى تعزز دفاعاتنا الطبيعية، وتقضى على الجذور الحرة، وتحمى الخلايا من التوتر المسبب لتأكسدها وتحافظ على سلامة القلب والشرايين. لكن هذا ليس سبباً للإفراط فى تناولها.

وهى مصدر للمعادن حيث انهالا تحتوى على الكافين فقط وإنما أيضاً على القليل من الدهون والبروتينات والسكريات والمعادن (80 مللى جرام من البوتاسيوم، و10 مللى جم من الماغنسيوم، و3 مللى جرام من الكالسيوم، إضافة إلى الحديد والزنك والنحاس والفيتامينات B). ولا ننسى طبعاً أن القهوة تحتوى على القليل من الوحدات الحرارية.

وتعتبر القهوة حليفاً للنشاط حيث يؤثر الكافين إيجاباً فى اليقظة والإدراك عند استهلاكه بكميات معتدلة (أى 100 إلى 400 ملغ فى اليوم أو 3 إلى 4 فناجين قهوة). كما يكشف عن تأثيرات إيجابية عند ممارسة أنواع الرياضة المرتكزة على التحمل. فهو يزيد من انقباض العضلات من خلال تحريك الاحتياطات الدهنية وتخفيف الإحساس بالجوع.

والقهوة ملائمة للأولاد وهذه المعلومة لا يعرفها الكثير.. ما من سبب يحول دون منع الأولاد شرب فنجان صغير من القهوة فى الصباح. لماذا؟ لأن الصغار أقل حساسية من الكبار لمادة الكافيين، ولأن التأثيرات الجانبية لا تظهر عندهم إلا بعد استهلاكهم 300 ملغ أو أكثر من الكافين، ولذلك قد تكون القهوة أفضل ربما من مشروبات الصودا الغنية بالكافين والسكر فى الوقت نفسه.

برشلونة يحجز بطاقة نهائى دورى الأبطال / اليوم السابع

حجز برشلونة الإسبانى بطاقة التأهل إلى نهائى دورى أبطال أوروبا، بتعادله إيجابيًا مع برشلونة بهدف لكل فريق فى المباراة التى جمعتهما اليوم، الثلاثاء، فى إياب نصف النهائى.

تقدم برشلونة فى الدقيقة 54 عن طريق بيدرو رودريجز وتعادل البرازيلى مارسيلو للريال فى الدقيقة 65.

كانت مباراة الذهاب بين الفريقين انتهت بفوز برشلونة خارج ملعبه بهدفين نظيفين، ليكون مجموع اللقاءين "3-1" لمصلحة الفريق الكتالونى.

وأنهى البارسا "سلسلة الكلاسيكو" متعادلاً على ريال مدريد، حيثُ حقق برشلونة انتصارا وحيدا فى المباريات الأربع التى التقى فيها الفريقان خلال الثلاثة أسابيع الماضية، فى ذهاب نصف النهائى الأوروبى، وتعادلا فى الليجا ومباراة الإياب وفاز الريال فى نهائى الكأس.

وينتظر "البارسا" الفائز من مباراة مانشستر يونايتد وشالكة الألمانى المقرر إقامتها غداً ،الأربعاء.

سيطر برشلونة تمامًا على شوط المباراة الأول، وهدد ديفيد فيا وبيدرو رودريجز مرمى الريال فى أكثر من كرة، ولكنّ الحارس المخضرم إيكر كاسياس حافظ على نظافة شباكه.

فى الدقيقة 54، نجح بيدرو فى وضع برشلونة فى المقدمة بعدما انفرد بكاسياس عقب تمريرة بينية متقنة من أندرياس أنيستا.

حاول الريال إدراك التعادل، وتمكن فى الدقيقة 65 عن طريق مارسيلو بعد تسديدة قوية من أنخيل دى ماريا ارتطمت بالقائم وردت للاعب نفسه ليمرر الكرة لمارسيلو ليسددها داخل الشباك.

اندفع لاعبو الفريق الملكى على أمل تسجيل هدف ثانى يُقربهم من حلم التأهل إلى النهائى، ولكن برشلونة سيطر على مجريات المباراة.

الدقائق الأخيرة من المباراة، شهدت أكثر من تدخل عنيف من لاعبى ريال مدريد وتحديدًا التوجولى إيمانويل أديبايور والفرنسى لاسانا ديارا.

كوبري الموت يلقي بحافلة على قضبان مترو المرج / الشروق

كوبري الموت" اسم أطلقه أهالي منطقة المرج على كوبري الشيخ منصور الذي يصل امتداد شارع عين شمس وشارع مؤسسة الزكاة بمنطقة الشيخ منصور، وذلك لكثرة الحوادث عليه.

وآخر هذه الحوادث كانت بسقوط حافلة ركاب من أعلى كوبري الشيخ منصور، اليوم الأربعاء، على قضبان مترو المرج حلوان، وذلك بين محطة المرج القديمة وعزبة النخل.

وأسفرت الوقعة عن إصابة 6 أشخاص من مستقلي الحافلة بإصابات متفاوته نقلوا على إثرها مستشفى اليوم الواحد التي تبعد عن مكان الحادث بأقل من 500 متر، كما أسفرت عن حدوث قطع في شدادات الكهرباء الخاصة بالمترو، ما أدى إلى توقف حركته الليلة الماضية.

وصرح أحد شهود العيان أن هذه الحادثة لم تكن الأولى بل أن هذا الكوبري يشهد عشرات الحوادث بل إن ما لا يقل عن 20 مواطنا يلقون حتفهم بسبب هذا الكوبري كل عام، بحسب قوله.
وأكد أحد سكان الحي أن عضو مجلس الشعب السابق، مجدي عاشور، وعدهم مرارا بإزالة هذا الكوبري، ولكن لم يتم شيئا.


وكان العقيد أمجد إبراهيم مأمور قسم المرج قد تلقى بلاغا بانقلاب سيارة من أعلى كوبري الشيخ منصور على خط مترو الأنفاق، وبالانتقال والفحص تبين أنه أثناء سير السيارة أعلى الكوبري ونتيجة السرعة الزائدة اختلت عجلة القيادة في يد السائق، ما أدى إلى ارتطامه بسور الكوبري وسقوطه من أعلاه.

وعادت حركة السير بخط مترو الأنفاق (حلوان – المرج) بعد أن قامت الأجهزة المعنية بالمترو برفع السيارة من على القضبان وإصلاح الشدادات لإعادة حركة المترو مرة أخرى،
وتحرر عن ذلك المحضر اللازم وأخطرت النيابة العامة لمواصلة التحقيق.

أثيوبيا توافق على طلب مصر بتأجيل التصديق على الاتفاقية الإطارية / اليوم السابع

أعلن رئيس الوزراء الأثيوبى ملس زيناوى أن بلاده ستؤجل التصديق على الاتفاقية الإطارية الشاملة حتى انتخاب برلمان جديد ورئيس جديد فى مصر، كما أعلن أيضاً موافقته على تشكيل لجنة من الخبراء من الأثيوبيين والمصريين والسودانيين والأجانب لبحث مشروع السد، وإذا كانت هناك أضرار سنعدلها.

وقال "إننا نؤمن بأن هذا السد يعود بالخير على أثيوبيا والدول المجاورة مصر والسودان، ولكننا كى يطمئن الشعب المصرى قبلنا بمحض إرادتنا واحتراماً لمشاعر هذا الشعب واحتراماً لثورته أن نتخذ هذا الموقف فى انتظار مصر حتى تكون لديها حكومة منتخبة من الشعب، وتشكيل هذه اللجنة للنظر فى موضوع السد"، جاء ذلك خلال لقاء زيناوى هنا اليوم مع وفد الدبلوماسية الشعبية المصرية الذى يقوم حاليا بزيارة لأثيوبيا.

من جهة أخرى أكد عمرو حامد، عضو اتحاد شباب الثورة، أن وفد الاتحاد فى فريق الدبلوماسية الشعبية وهم رنا فاروق وعبد الرازق عيد ومحمد السعيد أكدوا فى اتصال هاتفى تفهم زيناوى للمطالب المصرية، مشيراً إلى أن شباب الثورة سلموه "درع التميز" تقديراً لأثيوبيا.

ارتياح فى عواصم العالم بعد اعلان مقتل ابن لادن

واصلت الكثير من دول العالم خاصة الغربية ترحيبها بمقتل زعيم تنظيم القاعدة أسامة بن لادن فجر الاثنين على يد قوات أميركية خاصة في بلدة قرب العاصمة الباكستانية إسلام آباد وأبدى البعض أمله في أن يساهم ذلك في القضاء على الإرهاب واعتبره البعض ضربة معنوية وانتصارا للعدل.

فقد أعربت المملكة العربية السعودية مسقط رأس بن لادن عن أملها في أن يسهم ذلك في الجهود المبذولة للقضاء على الإرهاب، وعبر مصدر -وصفته وكالة الأنباء السعودية بالمسؤول- عن أمل المملكة في أن "يشكل القضاء على زعيم تنظيم القاعدة الإرهابي خطوة نحو دعم الجهود الدولية الرامية إلى مكافحة الإرهاب وتفكيك خلاياه والقضاء على الفكر الضال الذي يقف وراءه".

ومن جهته، انتهز الرئيس الأفغاني حامد كرزاي فرصة مقتل بن لادن ليدعو طالبان إلى وقف هجماتها، وقال إن "على طالبان أن تتعظ بدرس مقتل بن لادن"، وأضاف أن مقتله "خبر مهم".

وقد رحب اليمن الذي ينشط تنظيم القاعدة على أراضيه بمقتل بن لادن واعتبره "بداية نهاية الإرهاب"، كما رحبت به تركيا وقالت إنه "يظهر أن الإرهابيين وقادة المنظمات الإرهابية سيتم الإيقاع بهم في النهاية، أحياء كانوا أو أمواتا".

وأعلنت الحكومة العراقية أن مقتل بن لادن يشكل "ضربة معنوية كبيرة للتنظيم في العراق"، مستبعدة تأثير هذا الحدث على الوضع الأمني العراقي.

وقال المتحدث باسمها علي الدباغ في تصريح صحفي يمثل أول رد فعل رسمي عراقي على هذا الحدث، إن بن لادن "نال عقابه الدنيوي نتيجة سفكه الدماء بدعوى الجهاد، بعدما أسهم في وقوع العديد من الجرائم بحق الأبرياء في العراق والمنطقة".

اما عن ايران فقد شكك مسؤول إيراني بمقتل بن لادن وقال إن أميركا ستتذرع بمقتله من أجل إقامة قاعدة دائمة لها في أفغانستان وأعرب رئيس لجنة الأمن القومي والسياسة الخارجية في مجلس الشورى الإسلامي علاء الدين بروجردي عن شكوكه بشأن صحة نبأ مقتل بن لادن، معتبرا أن النبأ ذريعة حتى تتمكن أميركا من إقامة قاعدة عسكرية ثابتة في أفغانستان.

وأضاف أن الأميركيين أعلنوا في السابق مرات عديدة مقتل بن لادن، وأشار إلى أن قضية بن لادن هي الذريعة التي تشدقت بها أميركا لمهاجمة أفغانستان.

وقد هنأ حلف شمال الأطلسي (ناتو) فى تصريح له الرئيس الأميركي باراك أوباما وكل من ساهم في قتل بن لادنوقال إن مقتل بن لادن في قتال مع القوات الأميركية يمثل "نجاحا كبيرا" لأمن أعضاء الحلف.

وقال الأمين العام للحلف أندرس فوغ راسموسن في بيان إن الناتو يجب أن يواصل مهمته في أفغانستان لضمان "ألا تعود بعد ذلك ملاذا آمنا للمتطرفين".

واعتبرت منظمة العفو الدولية أن مقتل بن لادن "سيضع حدا لدوره في الأعمال الإجرامية، وحملته دعم أعمال ترقى إلى مستوى الجرائم ضد الإنسانية في جميع أنحاء العالم".

واعتبرت هولندا مقتل بن لادن انتصارا مهما، حيث قال رئيس الوزراء الهولندي مارك روت إن "أسامة بن لادن ارتكب أفعالا مروعة، والعالم الآن أكثر أمانا، ولكن الحرب ضد الإرهاب لم تنته بعد".

أما بولندا فاعتبرت مقتل بن لادن "تحذيرا لجميع الإرهابيين"، ووصفه رئيس وزراء التشيك بيتر نيتشاس "بالإشارة الرمزية الهامة"، وقال إنه "يرسل رسالة واضحة لجميع الإرهابيين بأنهم سيعاقبون على أفعالهم".

كما عبرت إسرائيل وبريطانيا وفرنسا والمجر عن بالغ الارتياح واعتبرت مقتل بن لادن "حدثا كبيرا في مكافحة الإرهاب في العالم" وذهبت ألمانيا وإيطاليا وإسبانيا إلى أن "مقتل بن لادن انتصار لقوى السلام"، وزادت أن "أميركا نجحت في توجيه ضربة حاسمة للقاعدة".

وصرحت رئيسة وزراء أستراليا جوليا جيلارد اليوم الاثنين بأن مقتل بن لادن أشعر أسر الأستراليين الذين لقوا حتفهم في ما سمتها "هجمات إرهابية" بأن "العدالة تتحقق"، ولكنها حثت المواطنين على عدم الابتهاج العلني.

ومن ناحيته، اعتبر الاتحاد الأوروبي أن مقتل بن لادن يعد أحد أهم الإنجازات على طريق القضاء على "الإرهاب" من أجل أن يصبح "العالم أكثر أمنا".

أما الفاتيكان فقال إن "على أسامة بن لادن الآن أن يجيب على أسئلة الرب له عن الأرواح التي أزهقها، وعن اتخاذه الدين وسيلة لنشر الكراهية بين الشعوب.

الزمالك يمنح أبو كونيه استمارة "6 " ويعرضه للبيع رسمياً

أصبح الإيفوارى أبو كونيه أول اللاعبين الذين سيتم الاستغناء عن خدماتهم فى الموسم الجديد، بعدما وضع الجهاز الفنى للفريق بقيادة حسام حسن اسم اللاعب على قائمة المعروضين للبيع، وتم إبلاغ القرار بشكل رسمى لمدير إدارة التسويق بالنادى أشرف صبحى حتى يقوم الأخير بتسويق اللاعب مبكراً ليضمن تحقيق أقصى استفادة مادية منه.

يحيط مسئولو الزمالك قرار بيع أبو كونيه بسرية شديدة خشية أن يقل سعره فى بورصة اللاعبين لاسيما أن أى ناد يرغب فى شراء اللاعب ويكون لديه علم بنية الزمالك فى الاستغناء عنه لن يعرض مبلغ كبير للحصول على خدماته.

كان الزمالك قد اشترى أبو كونيه فى بداية الموسم الحالى من نادى الإنتاج الحربى مقابل 500 ألف دولار كاملة، رغم سابق اعتراض المجلس السابق برئاسة ممدوح عباس على شراء اللاعب بهذا المبلغ الكبير، إلا أنهم رضخوا لرغبة المدير الفنى حسام حسن الذى صمم على ضم أبو كونيه وربط وقتها بين استمراره فى قيادة الفريق وبين انتقال اللاعب الايفورى للزمالك.

اتفق حسام حسن مع مجلس الزمالك وإدارة التسويق على منح أبو كونيه فرصة الظهور فى بعض أوقات من مباريات الفريق لعل وعسى يظهر بشكل جيد، بما يكون عاملا مساعدا فى عملية تسويقه.

المصدر : جريده اليوم السابع

الزمالك يمنح أبو كونيه استمارة "6 " ويعرضه للبيع رسمياً

أصبح الإيفوارى أبو كونيه أول اللاعبين الذين سيتم الاستغناء عن خدماتهم فى الموسم الجديد، بعدما وضع الجهاز الفنى للفريق بقيادة حسام حسن اسم اللاعب على قائمة المعروضين للبيع، وتم إبلاغ القرار بشكل رسمى لمدير إدارة التسويق بالنادى أشرف صبحى حتى يقوم الأخير بتسويق اللاعب مبكراً ليضمن تحقيق أقصى استفادة مادية منه.

يحيط مسئولو الزمالك قرار بيع أبو كونيه بسرية شديدة خشية أن يقل سعره فى بورصة اللاعبين لاسيما أن أى ناد يرغب فى شراء اللاعب ويكون لديه علم بنية الزمالك فى الاستغناء عنه لن يعرض مبلغ كبير للحصول على خدماته.

كان الزمالك قد اشترى أبو كونيه فى بداية الموسم الحالى من نادى الإنتاج الحربى مقابل 500 ألف دولار كاملة، رغم سابق اعتراض المجلس السابق برئاسة ممدوح عباس على شراء اللاعب بهذا المبلغ الكبير، إلا أنهم رضخوا لرغبة المدير الفنى حسام حسن الذى صمم على ضم أبو كونيه وربط وقتها بين استمراره فى قيادة الفريق وبين انتقال اللاعب الايفورى للزمالك.

اتفق حسام حسن مع مجلس الزمالك وإدارة التسويق على منح أبو كونيه فرصة الظهور فى بعض أوقات من مباريات الفريق لعل وعسى يظهر بشكل جيد، بما يكون عاملا مساعدا فى عملية تسويقه.

المصدر : جريده اليوم السابع

ليفربول يكتسح نيوكاسل بثلاثية نظيفة ويرتقى للمركز الخامس

سحق ليفربول الإنجليزى ضيفه نيوكاسل يونايتد، بثلاثية نظيفة، فى المباراة التى جمعتهما، اليوم، الأحد على ملعب "أنفيلد رود"، ضمن منافسات الأسبوع الـ35 من البريمير ليج.

تقدم لاعب الوسط الأرجنتينى ماكسى رودريجيز بهدف لليفربول، فى الدقيقة التاسعة، وأضاف المهاجم الهولندى ديرك كاوت الهدف الثانى، من ركلة جزاء، فى الدقيقة 59، وجاء الهدف الثالث من توقيع المهاجم الأوروجويانى لويس سواريز، فى الدقيقة 65.

الفوز رفع رصيد ليفربول إلى 55 نقطة، وارتقى للمركز الخامس فى جدول البريمير ليج، على حساب توتنهام، الذى تراجع إلى المركز السادس، بعد خسارته أمام تشيلسى، بهدفين مقابل هدف، أمس، السبت، بنفس رصيد النقاط "55"، متأخراً فقط بفارق الأهداف، فيما تجمد رصيد نيوكاسل عند 41 نقطة، فى المركز الـ12.

وتجددت آمال الريدز فى إنهاء الموسم بأحد المراكز الأربعة الأولى، التى ستشارك فى دورى أبطال أوروبا الموسم المقبل، بعدما ضيق الفارق إلى أربع نقاط مع مانشستر سيتى، صاحب المركز الرابع، برصيد 59 نقطة، قبل مباراته المرتقبة لاحقاً مع وستهام، بالإضافة إلى أن لديه مباراة مؤجلة.

فى مباراة أخرى، تعادل برمنجهام سيتى مع ضيفه ولفرهامبتون، بهدف لمثله.

المصدر : youm7

ويكليكس: إسرائيل عارضت تزويد مصر بأسلحة أمريكية لضمان تفوقها

كشفت وثيقة جديدة لموقع ويكليكس نشرتها صحيفة "هاآرتس" الإسرائيلية النقاب عن أن إسرائيل لها القول الفصل فى أى صفقات سلاح بين الولايات المتحدة والدول العربية.

وأوضحت الوثيقة أن تل أبيب عارضت مجموعة من الصفقات التى طلبتها القاهرة من الولايات المتحدة حتى تضمن تفوقها العسكرى، ومن بين هذه الصفقات طلب مصر صواريخ مضادة للإشعاعات والتى عارضتها تل أبيب بشدة حتى ولو قدمت القاهرة ضمانات تؤكد أنها لن تستخدم هذه المنظومة إلا عند الضرورة.

وأشارت الوثيقة إلى أن تل أبيب عارضت كذلك تزويد الجيش المصرى بصواريخ من نوع "جوجو" وبصواريخ مضادة للطائرات تحمل على الكتف وصواريخ أخرى مضادة للدبابات من نوع "تاو 2 بى"، بالإضافة إلى جيل جديد من طائرات الأباتشى.

وكشفت الوثيقة النقاب عن أن إسرائيل عارضت تزويد الجيش المصرى بصواريخ من نوع "بطريوت" لنصبها بشبه جزيرة سيناء، بزعم أنه يتناقض مع اتفاقية كامب ديفيد فى حين لم تعترض تل أبيب على تزويد مصر بمدافع ذاتية الحركة بمدفع ببلع قطره 165 ملم.

كما رفضت الوثيقة تزويد المملكة العربية السعودية بأنظمة اتصال متطورة وبمنظومات تسمح باكتشاف الأهداف من الطائرات، بزعم أن مثل هذه المنظومات سيسمح لتفوق عسكرى للقوات السعودية وستكون إسرائيل مكشوفة للسعودية.

المجلس العسكرى:إجراءات رادعة للحفاظ على الوحدة الوطنية ووأد الفتنة

حذر المجلس الأعلى للقوات المسلحة من أنه سيتخذ جميع الإجراءات الرادعة، ومهما كانت للحفاظ على النسيج الوطنى المصرى، وعلى استقرار البلاد.

وأكد المجلس فى بيان له على صفحته بالفيس بوك أنه يبذل كافة الجهود اللازمة لإنهاء كافة الخلافات الطائفية التى تتردد فى الشارع المصرى الآن حفاظا على هذا الوطن.

وقال المجلس إنه تلاحظ فى الآونة الأخيرة زيادة نبرات الاحتقان بين نسيج الأمة المصرية، وهو ما يهدد أمن واستقرار وطننا العزيز، ولا يخدم إلا أهداف أعداء هذا الوطن الذين يُسخرون كل إمكانياتهم فى سبيل تحقيق أمانيهم بانهياره.

وأضاف المجلس العسكرى بأن أبناء النيل يتعايشون على مدار آلاف السنين فى نسيج واحد لم يتمكن الأعداء على مر العصور من تمزيقه، وكان عصياً على كل محتل وغاز.

ينبوع الحياة : اسو أرجال في عيون النساء

اسو أ رجال في عيون النساء !!!!

الرجال بجميع جنسياتهم ودون استثناء بهم الرومانسي وبهم العطوف وبهم البليد وبهم الكريه ، وبهم القاسي وبهم التافه الخ الخ واتفه هؤلاء الرجال واسواهم.


ذلك الذي يهين امرأة ويتلذذ بذلك وأقسى من هذا كلّه ان كانت تلك زوجته
يا أيها الرجل ، وكلامي لك وحدك ؟ !

الزوج الأخ العم الخال الولد


المراة مهما كانت صعبة فهي في النهاية رقيقة , رقيقة المشاعر ومرهفة الاحساس بها من الحب ما لو وزّع على قلوب الرجال لكفاهم !! كائن خلقه الله جميل وحنون ولطيف ورائع ، لم يخلقه إلا لك.


نعم تصوّر ذلك ، المرأة لم يخلقها الله إلا لك يا آدمي قد تمر تلك المرأة بحالات ضعف وتتقلب مع تقلب الزمان والمكان .


وقد تتأثر بما يصيبها من حزن او هم او قلق فتبحث عن ملاذ وعن صدر لترتمي عليه تلتفت يمنة ويسارى ، فلا تجد سواك ايها الزوج تريد منك ان تحييها ان تعطيها قوّه لتستمر بعطائها وتوهجها قد تنزل منها دمعة ، ايّاك ان تستقبل تلك الدمعة بضحكة واستهزاء إياك ان تقول عن دموعها هي دموع التماسيح ، إيّاك ثم إيّاك.


إيّاك ان تقول انه زيف وتمثيل إياك ، فإن تلك الدمعة صادقة ، بها وجعها وبها المها وبها حبها وبها كرامتها ايّاك ان تسقط تلك الدمعة من عينها ، فلا تهتز ولا تتحرك .


ايّاك ثمّ ايّاك
لا تعبث بمشاعرها ،، او تستخف بألمها ،، او تبتعد عن حزن عيناها الذي راح ينظر إليك
إياك ان تتركها مع دمعها ، دون ان تبكي معها ولو بقبلة او بضمّة او بكلمة تعيد لها صلابتها
او حتّى تتباكا لها


إياك ثم إياك
اجعلها تتوسد على صدرك حتى تكتفي
حتى تنتشي
حتى تبتسم
حتّى تعود انثى


أياك ان تمد يدها تتلمس صدرك ،، فلا تجدك .. إيّاك ثمّ إيّاك
هنا فقط كن اجمل رجل ، هنا فقط كن اروع زوج
هنا فقط كن قوّتها كن نورها كن ضحكتها كن سعادتها
إلمسها وامسح على رأسها ، هنا قبّلها كأروع عاشق هنا كن اروع ما تكون
إياك ان ترتمي عليك ولا تشعر بك

فيديو : شاهد الصراف الالي في عصر أبو لهب للكبار فقط

اضحك من قلبك بس للكبار فقط علشان الصغيرين مش هيستحملوا

فيديو : اضحك مع دلفري أيام زمان

انه دلفري أيام الملوك والامراء ......... ولكن للأسف لم يعجب به الامير ,,,, شاهد ماذاا فعل 

واضحك كركر مع جديد في جديد

عاااااااااااااااجل . آخر قرار من الحكومه؟؟

عاااااااااااااااجل . آخر قرار من الحكومه؟؟

 

عجوزه ركبت الباص

كان في شله شباب عماليين يضحكوا

فقال الشاب لصاحبه : سمعت آخر قرار من الحكومه؟؟

قاله : لا خير إن شالله

...............قاله: عايزيين يجوزوا كل العواجيز لشباب صغار زينا

قاله : لا مستحيل الكلام ده مش هيحصل

نطت العجوزه وقالت

.

.

.

.

.

.

.

هو بمزاج اهلك؟؟ .. ده قرار حكومة

منة شلبي بطلة *زنا المحارم*

هذا هو التعاون الأول بين إيناس ومنة.

وكانت إيناس قد رشّحت مسبقًا أكثر من فنانة لبطولة الفيلم، لكنها استقرت على منة التي تلعب دور طبيبة نفسية تحقق في حادث لفتاة انتحرت، بعدما أقام والدها علاقة معها.

وتصر الطبيبة على كشف غموض الحادث، وخصوصاً أنّها تعرضت للموقف ذاته منذ سنوات، مما تسبّب لها في عقدة نفسية أيضاً بحسب موقع "أنا زهرة".

يُذكر أن فيلم "الصمت" قد أثار جدلاً واسعاً منذ أشهر، حيث رفضت الرقابة الفيلم نظرًا لما تضمّنه من مشاهد وألفاظ جريئة، إلا أن الدغيدي لم تصمت، وتقدّمت بمذكرة للجنة التظلمات في المجلس الأعلى للثقافة.

وبالفعل، وافقت الرقابة على سيناريو الفيلم، لكنها اشترطت تعديل أجزاء منه حتى تتم إجازة الفيلم، إلا أن بعد الثورة، ترددت بعض الأقاويل حول موافقة الرقابة على الفيلم دون حذف أي مشهد.

‪Facebook‬

‪Facebook‬

الهالات السوداء حول العين .... هل من حل لها ؟

علاج الهالات السوداء

إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم.

وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.
والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-
1- وراثي.
2-انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.
نصائحنا :
1- عمل صورة دم كاملة.
2- عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجة تحليل الدم عليه.
3- أن لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا.
4- عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد، ويمكنك أخذ فترة راحة ثم معاودة العمل.
5- الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين.
6- عمل كمادات بشرائح الخيار على منطقة الهالات لمدة ساعة يوميا.
7- حافظي على أعصابك هادئة دائما قدر المستطاع، وتلقي أمورك بصدر رحب، وقولي دائما "علمت أن رزقي لا يأخذه أحد غيري فاطمأن قلبي، وأكثري من الصلاة وقراءة القرآن والدعاء خاصة في أوقات الضيق.
كمادات لتفتيح المناطق الداكنة
 

1_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .
2_كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
3_كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
4_كمادات عصير النعناع.
5_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
6_كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
 

هالات سوداء تحت العين قبل الحيض أو اثناء الدورة الشهرية :
من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ ، كما أن لعضف أو سوء التغدية علاقة بذلك ، ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية .
علاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم ، وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية .
ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم .

 

الخلاصة :
السبب الرئيسي لـ الهالات السوداء هو ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم.

فمنطقة ما تحت العينين تعكس عادة لون الدم ولو تم شد الجفن من أسفل لمن يعانون من هذه الهالات لوجد به شبكة من الأوردة الدموية.

والعلاج في مثل هذه الحالة يتمثل في أخذ أدوية لتقوية الأوردة وتنشيط الدورة الدموية، وهذه الأدوية تعطي نتيجة فعالة تصل إلى 80% خلال 3 أشهر من الاستخدام، كما ينصح بتجنب السهر والجلوس أمام الشاشات المضيئة لفترات طويلة (تلفزيون- كومبيوتر... إلخ) فلها تأثير سلبي على وجود هذه الهالات

Hair transplant Dallas

Hair Transplant clinics in Dallas, Texas

Welcome to the Hair Transplant Center and thank you for visiting our website. We proudly introduce our travel incentive program for those individuals living in city, state that may be seeking further hair transplant surgery options.

Realizing that you may have surgery options available to you at a local level, it’s important to stress that convenience shouldn’t take the place of quality. Therefore, considering hair transplant surgeons outside of your area is a great way to ensure that you are indeed, dealing with a top notch surgeon.

If you are considering hair transplant surgery, you may wish to investigate surgery options outside of Dallas such as The Hair Transplant Center operated by Dr. Robert Jones, in Toronto Ontario.

We realize that there may be surgery options available nearby and although those options are available to you and we highly encourage you to investigate your options close to your home in Dallas, Texas, The Hair Transplant Center offers state-of-the-art hair transplant techniques and convenience, should never be a substitute for quality.

Patients from around the world travel to see Dr. Jones based on his reputation and attention to detail. Further, if you reside in Dallas Texas, Dr. Jones offers a travel incentive program for those individuals that are traveling to Toronto. Now that travel costs have been addressed, evaluate the patient photos and testimonials available on this site and you’ll immediately see why Dr. Jones has been the chosen hair transplant surgeon for so many patients over the years.

Before traveling anywhere though, we would like to recommend that we first, evaluate your hair loss condition as best as possible over the phone and through our Online Photo Consultation

To get started with your free consultation from the privacy of your own home in Dallas, Texas, simply proceed to our online Photo Consultation form, or contact Dr. Jones directly by calling 1-866-669-6676.

We truly appreciate your consideration and we look forward to responding to your hair transplant questions and comments.

The Hair Transplant center offers free consultations to all residents of Dallas,Texas, and other regions of Texas, including the following towns and cities:
Upon conclusion of your virtual consultation and phone consultation with Dr. Roberts Jones, should you wish to proceed with scheduling hair transplant surgery with The Hair Transplant Center, we will reimburse you for your travel expenses at the conclusion of your surgery. Please contact Dr. Jones or our clinic for more details regarding our travel incentive program.

Argyle, Texas
Aubrey, Texas
Bartonville, Texas
Bolivar, Texas
Carrollton, Texas
Coppell , Texas
Copper Canyon, Texas
Corinth, Texas
Corral City, Texas
Cross Roads, Texas
Dallas , Texas
Denton, Texas
Double Oak, Texas
Elizabethtown, Texas
Flower Mound, Texas
Fort Worth , Texas
Frisco , Texas
Hackberry, Texas
Haslet , Texas
Hebron, Texas
Hickory Creek, Texas

DC Hair Laser Removal Washington

DC Hair Laser Removal Washington

Laser hair removal services are provided by various specialists in professional centers in the Washington DC area. dc hair laser removal washington is a safe and effective treatment to remove unwanted hair from your upper lip, chin, legs, underarms, bikini area, chest, neck,... in fact from most anywhere.

The laser beam that is used in the laser hair removal device is directed at the hair follicles. The dark pigments in the follicle absorb the laser light energy. As the follicle absorbs more and more energy the follicle dies and can no longer grow hair. This is the mechanism on which dc hair laser removal washington works. Whatever be your skin complexion you can expect to have a good result thanks to advanced technology and professional expertise. Although it may hurt a bit both men and women are trying it out and that too successfully.

Find out your skin type and choose the laser center that is most suited for you. Try to get suggestions from those who have been through dc hair laser removal washington. Then you can surely leave all your worries behind.

Laser hair removal can also treat your problem of ingrown hair. Often men have to deal with ingrown hair in their beard area and neck. Women face problem with it mainly in the bikini area. Since laser hair removal targets hair at the follicle it's the most remarkable ingrown hair treatment. It actually removes the root of the problem. After several sessions, you yourself will notice your hair shedding and the dark spots and bumps from folliculitis disappearing.

The cost of dc hair laser removal washington varies from one specialist to another. Each case is unique and the cost of treatment is dependent on this individuality factor also.

So if you have unwanted facial and body hair I can tell you for sure that dc hair laser removal washington is the perfect treatment for you. You can check out Sona MedSpa, a laser hair removal office in the Washington DC area. Whether you are a male or a female through expert and professional care you will get yourself a new look at quite reasonable prices.

DC Hair Laser Removal Washington

 

الحكم في قضية العادلي 5 مايو

القاهرة - أ ش أ:

حددت محكمة جنايات الجيزة فى جلستها اليوم الاثنين برئاسة المستشار محمدى قنصوة جلسة 5 مايو المقبل للنطق بالحكم فى قضية اتهام وزير الداخلية الأسبق حبيب العادلى بالتربح وغسل الأموال، بعدما انتهت المحكمة من سماع مرافعات النيابة العامة والدفاع عن العادلى والمدعين بالحق المدنى فى القضية.
يذكر انه من المقرر ان يمثل العادلي، الذي اعتبر اكثر وزراء الداخلية بطشا في مصر خلال الاعوام الماضية، امام المحاكمة ايضا في ‬24 ابريل الجاري في قضية قتل متظاهرين وفتح السجون لهروب مجرمين، وكذلك انهيار منظومة الامن اثناء الثورة، التي اطاحت بالرئيس المخلوع حسني مبارك.
المصدر : بوابة الوفد الاليكترونية

بعد فضيحتها الجنسية .. رزان مغربي في المستشفي

بعد فضيحتها الجنسية .. رزان مغربي في المستشفي


رزان مغربي

الفن اونلاين : يتردد حاليا ان الفنانة اللبنانية رزان مغربي قد نقلت على وجه السرعة إلى أحد مستشفيات فرنسا إثر تعرضها لانهيار عصبي بعد انتشار فيديو لها عبر الانترنت تظهر فيه بأوضاع جنسية مخلة.

وقد تناقلت المواقع والمنتديات الفيديو وانتشر بسرعة عبر الانترنت، وتظهر رزان في الفيديو وهي تقوم بحركات وإيحاءات جنسية وهو الأمر الذي اثار جدلا وانتقادات حادة مما عرضها لصدمة عصبية دخلت على أثرها إلي المستشفي.

الجدير بالذكر أن هذه ليست المرة الأولى التي تضع رزان نفسها في موقف حرج، إذ سبق أن انتشرت صور لها في أوضاع مثيرة في أحد النوادي الليلية في لبنان.

المصدر : الفن اونلاين

تواصل مظاهرات "حرق المصحف" بأفغانستان

كابول- وكالات

صرح مسئولون بأن المئات تظاهروا اليوم الاثنين في إقليم لغمان بشرق أفغانستان احتجاجا على حرق القرآن، وذلك لليوم الرابع على التوالي.

وقال أحد سكان الإقليم إن مجموعة من المحتجين على حرق القرآن تجمعوا في مهترلام عاصمة الإقليم ورددوا شعارات منددة بالولايات المتحدة وحرقوا العلم الأمريكي.

وأوضح فيزان الله باتان المتحدث باسم حاكم الإقليم أن المظاهرة سلمية وتندد بحرق القرآن ، مشددا على أن رجال الدين في المنطقة أكدوا على إدانتهم لهذا الانتهاك في اجتماع عقدوه يوم أمس.

وكانت مظاهرات عنيفة قد خرجت في مناطق متعددة من أفغانستان بعد إقدام القس الأمريكي تيري جونز على حرق نسخة من القرآن في كنيسة بولاية فلوريدا الأمريكية الشهر الماضي.

وأعقب هذا الحادث إدانات واسعة من قادة دول العالم، بما في ذلك الرئيس الأمريكي باراك أوباما الذي وصف ما حدث بأنه ينم عن"أقصى درجات عدم التسامح والتعصب".

ولقي 23 شخصا على الأقل حتفهم وجرح قرابة 150 على مدار الأيام الثلاثة الماضية في مواجهات بين متظاهرين ورجال الشرطة الذين كانوا يحاولون السيطرة على الوضع.

ومن بين القتلى سبعة من العاملين التابعين للأمم المتحدة، وقد لقوا حتفهم في مدينة نزار الشريف في شمال البلاد حيث انطلقت الاحتجاجات الجمعة الماضي.
المصدر : بوابة الوفد

رئيس المخابرات العسكرية الإسرائيلية: سيطرة مصر على سيناء ضعفت بعد الثورة

قالت صحيفة «معاريف» الإسرائيلية إن العميد «أفيف كوخافي»، رئيس جهاز المخابرات العسكرية الإسرائيلية (أمان)، حذر من أحداث إرهابية محتملة في سيناء، وأضافت الصحيفة: «بعد يوم واحد من نشر تحذير هيئة مكافحة الإرهاب الإسرائيلية للسائحين الإسرائيليين في سيناء، قال رئيس أمان، العميد أفيف كوخافي إن هناك ضعف في السيطرة المصرية على شبه جزيرة سيناء، منذ الثورة زادت عمليات التهريب وأيضاً أحداث إرهابية محتملة في سيناء».

وأضافت الصحيفة الإسرائيلية إن التقرير الذي قدمه اليوم الأحد العميد «كوخافي» للحكومة الإسرائيلية، جاء فيه أن «القيادة المصرية الحالية والمرشحين المحتملين لقيادة الدولة يرون أهمية إستراتيجية لاتفاقية السلام مع إسرائيل»، وعن الوضع في قطاع غزة قال «كوخافي» أن «حماس هي القوة المركزية المسيطرة في القطاع، حتى ولو أن الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي أصبح أقوى مؤخراً»، وبحسب قوله فإن «حركة حماس تفضل فرض إرادتها على المنظمات بواسطة الحوار وليس باستخدام القوة».

كما أشارت الصحيفة إلى تطرق «كوخافي» إلى الأحداث الجارية في الشرق الأوسط، ونقلت عنه قوله إن «الأحداث العاصفة في الدول العربية نابعة من عدة أسباب: زيادة الشباب الباحث عن حقوق الإنسان، والفروق الاجتماعية – الاقتصادية الكبيرة، ظهور الأقمار الصناعية والشبكات الاجتماعية، تلاشي الخوف من الأنظمة الحاكمة وآلتها القمعية»، وأضاف «كوخافي»: «النجاح في دولة واحدة أثر ونشر عدوى الرفض في دول أخرى»، وتابع: الظاهرة التي نتجت عن هذه الأشياء هي تأثير الرأي العام على متخذي القرار في هذه الدول.

واتهم رئيس المخابرات الحربية الإسرائيلية إيران بـ«استغلال عدم استقرار الأوضاع في المنطقة من أجل توسيع نفوذها»، وأشار رئيس «أمان» إلى أن «المعسكر الراديكالي في بداية الأحداث زاد ثقة، إلا أن الخطر انتقل وأصبحت الأحداث في سوريا قد تضعف حلقة مركزية في الحلف الراديكالي».

مدبر موقعة الجمل ؟

عبد الناصر الجابري عضو مجلس الشعب السابق

كتب- إبراهيم قراعة :

قرر المستشار محمود السبروت قاضي التحقيق المنتدب من وزير العدل المصري، تجديد حبس البرلماني عبد الناصر الجابري عضو مجلس الشعب السابق (الغرفة الأولى للبرلمان) لمدة 15 يوما وذلك في ضوء الاتهامات الموجهة إليه بتدبير وتمويل الاعتداءات التي جرت يوم 2 فبراير الماضي ضد جموع المتظاهرين بميدان التحرير الذين كانوا يطالبون برحيل الرئيس المخلوع حسني مبارك، والتي أسفرت عن وقوع أعداد كبيرة من القتلى والجرحى، واشتهرت إعلاميا باسم "موقعة الجمل".
وكانت اعتداءات "موقعة الجمل" قد شهدت استخدام واسع النطاق لـ "البلطجية" و"قطاع الطرق" المدججين بأسلحة بيضاء وعصي خشبية وحديدية وسياط، علاوة على راكبي الجمال والخيول التي تجرها العربات في محاولة لتفريق التظاهرات بميدان التحرير.. وباشرت النيابة التحقيق فيها لفترة وجيزة وأمرت بحبس الجابري عضو مجلس الشعب عن دائرة الهرم والعمرانية لمدة 15 يوما على ذمة التحقيقات.. ليطلب في أعقابها النائب العام إلى وزير العدل بانتداب أحد مستشاري محاكم الاستئناف ليستكمل التحقيقات في القضية، في ضوء زخم قضايا الفساد التي يباشرها محققو النيابة، الأمر الذي قد يؤدي إلى تعطل التحقيقات فيها.
كما قرر المستشار السبروت استدعاء علاء عبد المنعم عضو مجلس الشعب السابق للاستماع إلى شهادته بشأن وقائع الاعتداء على المتظاهرين في ضوء ما لديه من معلومات بهذا الشأن، سبق له الإدلاء بها أمام لجنة تقصي الحقائق التي شكلها رئيس الوزراء السابق أحمد شفيق للتحقيق في تلك الاعتداءات، ورأسها المستشار عادل قورة رئيس محكمة النقض السابق.
وكانت لجنة تقصي الحقائق قد استمعت إلى شهادة أكثر من مائتي شاهد عيان على تلك الأحداث والاعتداءات.. وقررت إحالة ما توصلت إليه من نتائج إلى النيابة العامة، التي خاطبت بدورها وزير العدل لندب أحد مستشاري الاستئناف لمباشرة التحقيق في تلك الواقعة واتخاذ ما يلزم قانونا بشأنها.

المصدر : جريدة الوفد

مؤتمر دولي يتوقع ارتفاع معدلات سرطان الكبد في مصر.. ويكشف علاجًا جديدًا لفيروس «سي»

كشف المؤتمر السادس والأربعين للجمعية الأوروبية لدراسة أمراض الكبد «Esal» المنعقد حالياً فى العاصمة الألمانية برلين، عن عقار جديد لعلاج فيروس «سي» يتم دمجه مع «انترفيرون» و«ريبافيرين» المستخدمين حالياً فى علاج فيروس «سي».

وأوضح الدكتور إمام واكد رئيس المعهد القومى للكبد أن نتائج المرحلة الثالثة والأخيرة من الأبحاث للأدوية الجديدة التى تعالج فيروس «سي» جاءت جيدة فى علاج النوع الأول، حيث رفعت نسبة الشفاء التام من ٣٠٪ الى ٧٠٪، وكذلك رفعت نسب الشفاء بين من لم يستجيبوا للعلاج من قبل من ١٥٪ الى ٦٠٪ ، مما يعنى أن ٧٠ الى ٨٠٪ من مصابى الفيروس من النوع الأول، أصبح شفاؤهم ممكن باستخدام الأدوية الجديدة.

وقال واكد - في كلمته بالمؤتمر الذي يحضره ٦٠٠٠ طبيب وباحث عالمي و٢٦٠٠ عضو متخصص فى دراسة علوم الكبد – إن «هناك أدوية جديدة أخرى لمصابي الفيروس في المرحلتين الثانية والثالثة من الأبحاث ونتائجها مبشرة وسوف تعمل على كل أنواع الفيروس بما فيها النوع الرابع المنتشر فى مصر، وتشير النتائج إلى أنها رفعت نسب الاستجابة الى ٨٠٪ في كل أنواع الفيروس»، مشيراً إلى أن هناك مجموعات جديدة من العلاجات يمكن من خلالها الاستغناء عن عقار «انترفيرون» والاعتماد عليها مباشرة فى علاج الفيروس ويتم تناولها عن طريق الفم.

وأضاف «هذه الأنواع تم تجربتها منذ العام الماضى وكانت نتائجها فى الفترات القصيرة إيجابيه جداً وتلك الأدوية خلال أربع سنوات يمكنها الاستغناء عن «انترفيرون».

من جانبه كشف الدكتور جمال شيحة، أستاذ أمراض الكبد بجامعة المنصورة، عن اختبار معملى جديد يمكن عن طريقه معرفة مدى استجابة المريض للعلاج بـ«انترفيرون»، مؤكدا أنه من المقرر بدء استخدامه فى مصر خلال الأسابيع القليلة المقبلة.

وتوقع شيحة أن يتم إجراء دراسات على هذا الاختبار الجديد فى جامعة المنصورة للإعلان عن نسب محددة لمدى الاستجابة مع إجراء تحليل للبصمة الجينية لكل مريض للتأكد من مدى استجابته لعلاج بالانترفيرون.

وقال «فى حالة نجاح الدراسات على هذا الاختبار المعملى في مصر سوف يتم عرضه على وزارة الصحة لاستخدامه فى تحديد مدى استجابة المرضى للعلاج بعقار انترفيرون»، لافتا الى ان هذا التحليل سيتكلف ٤٠٠ جنيهاً فقط.

فيما كشف رئيس قسم أبحاث ودراسات الكبد بجامعة «ميلانو» الإيطالية الدكتور ماسيمو كولومبو، عن أن الفترة المقبلة ستشهد ارتفاعاً عالمياً ملحوظاً فى نسب الإصابة بسرطان الكبد، بسبب ارتفاع معدل الإصابة بالفيروسات الكبدية من النوعين «سي و«بي»، لافتاً إلى أن مصر «ستتصدر دول العالم» فى تلك النسب، لكونها الأعلى فى معدلات الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدى الوبائى «سي».

وقال كولومبو في كلمته بالمؤتمر إن هذا «يتطلب زيادة جهود القضاء على مصادر العدوى خاصة فى المستشفيات وأثناء التدخلات الجراحية والغسيل الكلوى وعيادات الأسنان، للعمل على خفض معدل الإصابات الجديدة بالفيروس إلى جانب علاج الحالات المصابة أصلاً للتخلص من عبء المرض».

وفي كلمته بالجلسة الأولى للمؤتمر قال الدكتور أشرف عمر، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد «هناك دراسة حديثة أجريت في مصر للوقوف على أسباب الارتفاع الملحوظ في نسب الإصابة بسرطان الكبد، أكدت أنه يعود إلى ارتفاع أعداد الإصابة بفيروسي ’سي’ و’بي’، بالإضافة الى سوء تخزين بعض الأطعمة ومن بينها الحبوب والفول السودانى مما يتسبب في نمو فطر ينتج مادة افلاتوكسين المسببة للسرطان، فضلاً عن استخدام المبيدات الزراعية المسرطنة»، مؤكداً أنه تقرر إجراء حملة موسعة تبدأ إجراءاتها في مايو المقبل لرفع التوعية وتجنب تلك الأسباب لخفض نسب الإصابة.

وقال الدكتور جمال عصمت، أستاذ الجهاز الهضمى وعلاج أمراض الكبد وعضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية «تم استغلال مؤتمر برلين فى عقد لقاء مع فريق مركز مقاومة الأمراض المعدية بمنظمة الصحة العالمية للحصول على دعم خاص ببرنامج مصر لمكافحة الفيروسات الكبدية حيث ستركز اللجنة القومية على هذا الهدف خلال الفترة المقبلة، وستعقد مؤتمراً ضخماً في اليوم العالمى لمكافحة الفيروسات الكبدية التى حددته منظمة الصحة العالمية في 28 يوليو، لوضع استراتيجيه للمكافحة فى مصر بدعم من وزير الصحة الذى قرر تخصيص مبالغ كبيرة لخدمة الوقاية من الإصابة بالفيروسات الكبدية».
المصدر : المصري اليوم

مي الحريري : خنت في علاقات الزوجية السابقة

مي حريري تعترف بخيانة أحد أزواجها.. والجهاز أكد الإجابة

 أطلت الفنانة اللبنانية مي حريري في برنامج "شو سرك" الذي تقدمه الممثلة كارمن لبّس على قناة الـ LBC حيث أجابت على العديد من الأسئلة بعضها كان من العيار الثقيل وإجابات مي كانت أثقل وهذا ليس جديدًا على مي المعروفة بعفويتها بالرد على الاسئلة وأنها تثير الجدل بأجوبتها

 أطلت الفنانة اللبنانية مي حريري في برنامج "شو سرك" الذي تقدمه الممثلة كارمن لبّس على قناة الـ LBC حيث أجابت على العديد من الأسئلة بعضها كان من العيار الثقيل وإجابات مي كانت أثقل وهذا ليس جديدًا على مي المعروفة بعفويتها بالرد على الاسئلة وأنها تثير الجدل بأجوبتها.

وفي معرض ردها على الأسئلة، نفت الحريري أن تكون قد استغلت صداقتها بالنائب عقاب صقر لأهداف خاصة. وردًا على سؤال كارمن لبس إن كان عقاب يعجبها، قالت مي ضاحكة: "عقاب مش ستيلي، شفافو كبار"!

وخضعت مي لجهاز كشف الكذب الذي أكد أن إجابتها بـ "كلا" على سؤال فيما إذا كانت تعرضت للضرب من أحد أزواجها هي إجابة غير صادقة.

وأجابت مي أنها لم تخضع لأكثر من عمليتي تجميل والجهاز صادق على إجابتها.

ووجهت كارمن أسئلة الى مي أكثر جرأة حين سألتها: "هل قمت برشوة الصحافي سمير قزي لنشر صورك على غلاف الشبكة"؟ وأجابت مي بـِ "كلا"، فأكد الجهاز أن الإجابة غير صادقة.

وسألتها ايضًا: "هل حاولت استغلال رحلة مريم كوسيلة للترويج الإعلامي؟" أجابت مي بـِ "كلا"، ولكن الجهاز كان رأيه مغايرًا.

وردًا على سؤال: "هل سبق أن خنت في علاقاتك الزوجية السابقة؟" أجابت مي بـِ "نعم" خنت في علاقات الزوجية السابقة، فأكد الجهاز أن الإجابة صادقة. 

منقول من مدونات مكتوب

ربع نساء العالم مهددات بالصلع.... الحقي نفسك !!

قال أطباء إن فقدان الشعر المستمر وصولاً إلى الصلع ليس أمراً مقتصراً على الرجال، بل إن واحدة من كل أربع نساء حول العالم تتعرض له، ولكن بمستويات وأشكال مختلفة في معظم الأحيان عمّا يواجهه الرجال.

وقالت أخصائية الصحة العامة لدى CNN، جينيفر شو، إن الصلع يظهر لدى النساء عبر ضعف في الشعر وتراجع سماكته، أو تراجع كثافة الشعر في أعلى الرأس تساقطه من المقدمة.

وقد تبدأ هذه الظاهرة لدى النساء بعد سن البلوغ، ولكنها تظهر بوضوح مع اقتراب سن اليأس بسبب تبدل الهرمونات، أو بسبب عوامل وراثية منقولة عن الآباء.

وهناك أسباب أخرى لتساقط الشعر مثل ضعف التغذية أو الحمل أو التوتر والصدمات النفسية والأدوية.

وحول سبل العلاج، قالت شو إن ما من ضرورة للبحث عن وسائل لمواجهة الأمر إن كان لا يتسبب بمشاكل للمرأة التي تعاني منه، أما الراغبات بالعلاج فيمكنهن اللجوء إلى عدة وسائل، مثل الأدوية أو سوائل الاستحمام التي تتمن مادة "مينوكسديل" المضادة لتساقط الشعر.

ولكن شو شددت على أن أساليب العلاج هذه يجب أن ترتبط بالتغذية السليمة والراحة والابتعاد عن التوترات، إلى جانب عدم إغفال معالجة الأمراض العضوية التي قد تكون السبب الأساسي لتساقط الشعر.


المصدر - العربية

كيف تعتني ببشرتك ؟؟

البشرة الدهنية

 ما هى البشره الدهنيه ؟؟

البشرة الدهنية تبدو لامعة دائما لها  ملمس دهني وطري، ونسيجها خشن وسميك بسبب الزيادة في الانسجة الدهنية، مساماتها واسعة، غالبا ما تفرز البثور والبقع والرؤوس السوداء، ولها ميزه كبيره  وهي عدم اظهار الشيخوخة مبكرا .

ما مسببات البشرة الدهنية؟إن السبب الرئيسي  غالبا هو وراثي،  او يكون الخلل في افراز الهرمونات، فتصبح البشرة دهنية أكثر عند البلوغ وفي سنوات المراهقة وايضا خلال الحيض.إن افراز الغدد للزيت يحافظ عليها طرية، ولكن اذا زاد الافراز يؤدي ذلك الى سيلان دهني (Seborrhea)، ويجب مراجعة طبيب الجلدية. كما ان الافراط في استخدام المنظفات يسبب زيادة في افرازات الزيت.

ما هى دهون البشره ؟؟

الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة  والتى يعد وجودها ضروريا هى خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters
ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .
يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .

مشاكل البشره الدهنيه :

- لمعان الوجه

- بهتان في البشرة

- زيتية البشرة

- ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء

- ظهور حب الشباب من فترة لأخرى

- المسام الواسعه

- فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة

عليكى ان تنتبهى جيدا لكل هذه المشاكل حتى  تتجنبيها وتحسنى التعامل معها  .

كيف تكون العنايه المثاليه ؟

كما تعرفين عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) يجب اتباع هذه الخطوات بالترتيب يوميا للحصول على بشرة نظيفه خالية من الدهون والحبوب والرؤوس السوداء .

اولا التنظيف :

تحتاج البشرة الدهنية الى تنظيف دائم فبسبب لزوجتها  فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم ..لذلك تحتاج للتنظيف ولكن دون افراط  للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربه والقاذورات مما يسيء بمظهر البشرة ويعطي فرصة للاصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المتسربة وبالتالي تزيد فرص الاصابه بالدمامل والحبوب ..

* استعملى غسول للوجه مرتين يوميا قد يكون غسول  من المكونات الطبيعية او غسول طبى للبشره  الدهنيه ( انا استخدم  غسول كلين & كلير الأخضر وهو فعال جدا ) .

* احرصى على غسل اليدين قبل ان يغسل الوجه .

* في حالة استعمال الصابون ينصح  الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap    استخدام الصابون الطبي والابتعاد عن استخدام الصابون المعطر .

*عند غسل الوجه يجب مراعاة التدليك برفق  بحركات دائريه من اسفل الى اعلى ومن الداخل الى الخارج  وعدم فرك البشرة بقوة .

*عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون  وتذكرى …. الافراط فى غسل  البشره  يعمل على تهيج الغدد الدهنية .

# من الطرق الأكثر شهره لتنظيف البشره نجد حمام البخار ولكن ماذا عن حمام البخار للبشره الدهنيه ؟؟

لا ينصح الإختصاصيون بحمامات البخار لأصحاب البشره الدهنيه , فالحراره تثير الغدد الدهنيه مما يؤدي إلى إفراز الدهن و ظهور البثور . و لا تحاولي عصر البثور لأن ذلك يؤدي إلى إلتهاب البشره و ترك آثار فيها.

ثانيا : قبض المسام :

نظرا لان مسام البشرة ( خاصة اذا كانت متسعه ) هي الاماكن التي تترسب بها هذه الدهون , لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) ولابد من استعمالها بعد التنظيف ..

* احرصى على استعمال تونيك خال من الكحول  لقبض المسام وقتل البكتيريا (انا استخدم ماء الورد )

ثالثا :الترطيب

المرطب هام جدا للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشره الدهنيه بحاجه الى ترطيب للمحافظه على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .

* استعملي الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء. وكذلك استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الافراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).

(انا استعمل كريم دوف )

ماء الورد

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:

1- احذرى العبث بأية رؤوس سوداء او دهنيه لان ذلك سيؤدى الى حدوث بثور تترك بقعا فى وجهك تدوم لفتره طويله  لان البشره الدهنيه لها قابليه كبيره للتبقع لذلك  تجنبى لمسها تماما وفقط احرصى على تنظيف بشرتك  .

2- استعملي مقشر لطيف مرتين في الاسبوع لازالة الخلايا الميتة.( بامكانك استخدام اى مقشر تختارين مع العلم ان استعمال كريم مقشر يحتوي على AHA وBHA يساعد على عدم انسداد المسام  او بامكانك تحضير  ماسك طبيعى للتقشير مثل الزبادى مع الرده والليمون او السكر البنى مع عسل النحل وربع ملقعه من القرفه ).

3- استعمال واق شمسي  خالى من المواد الدهنيه لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.( انا استخدم فوتوديرما  )

4- بقدر الامكان  اتبعى نظام غذائي يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم والابتعاد عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكولاته و المياه الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات

5-  عند اختيارك للمكياج احرصى على انتقاء المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات تجنب استعمال كريم الاساس لانه يساعد على ظهور البثور والرؤوس السوداء.

6- احرصى على إزالة المكياج كليا  وترطيب وجهك  قبل النوم و وتجنبى المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer

7- الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .

خلي بالك حاجات مهمه جدا لصحتك

 

Do not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



Do not take pills with COOL water
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة



Do not have HUGE meals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

Reduce the amount of TEA you consume

 

 

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

Reduce the amount of OILY food you consume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

Drink more WATER in the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وقلل منه ليلا

Keep your distance from hand phone CHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

Do not use headphones/earphone for LONG period of time
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

Best sleeping time is from 10pm at night to 6amin the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

منقوووووووووووووووووووووول

اربح من اختصار الروابط بدوم مخالفة ادسنس بحد ادني 5 دولار

شركة اليوم شركة قويه بمعني الكلمه واري الكثير من المواقع الاجنبيه تعمل بها ليس مطلوب منك اي شئ لا تحميل ولا رفع ولا سيرفرات ولا وجع راس كل الف زياره ب2 دولار والحد الادني 5 دولار
تدفع اليرت باي وباي بال
هذه الموضوع تعمل به مواقع كبيره مثل تويتر
والكثير يتسأل كيف يكسب تويتر
تويتر يكسب بهذه الطريقه اختصار الروابط ويكسب بالزيارات والضغط على هذه الروابط
اولا اذا كنت صاحب منتدي او صاحب موقع ويرز او صاحب مدونه
اختصر روابطك مع هذا الموقع الاجنبي
وكل زائر يقوم بالضغط على الرابط تكسب علي كل الف زياره 2 دولار امريكي
يوجد هاكات لاصحاب المنتديات تضع قبل كل رابط رابطك الخاص بشكل اتوماتيكي لكي تربح من اي رابط يتم الضغط عليه

مثال لرابط مختصر

http://adf.ly/14Qhk

اول ما تدخل هتلاقي على اليمين فوق عداد تنازلي وبعدين skip ad تضغط عليها تدخل على الرابط الاصلي
كما هو بالصورة  

الشركه ليس لها علاقه بجوجل ادسنس بالمره
نبدا
اول شئ اضغط على الرابط التالي للتسجيل

Get paid to share your links!

طيب ، هتسألني ازاي اربح من اختصار الروابط ده ؟

هقولك ان كل زيارة ليها تمنها ، يعني كل 1000 زائر من نص دولار لـ 4 دولار

حسب الدولة اللي الزائر منها ، يعني امريكا والدول ده الـ 1000 زائر بيوصل 4 دولار وانت وشطارتك

وطبعًا الـ 1000 زائر حاجة مش كبيرة اوي ، يعني تقدر تجيبهم باليوم واكتر : )

وهقولك السر اللي تقدر تجيب بيه زوار كتير ،

اي رابط تختصره حاول تنشره في الفيس بوك ، في الصفحات والجروبات ، وحاول يكون عنوان الرابط يجذب الزائر

وكل لما الزوار يكتروا تكسب اكتر

شفت الحكاية بسيطة ازاي ؟
وتقدر تكسب اكتر من دعوة الناس ، يعني اي حد يسجل من خلالك تكسب عليه 20% وهو مش هينقص منه اي حاجة

ملحوظه رابط الاشتراك فيه رابط الريفيرال الخاص بي اذا اردت ان تسجل ورايا سجل واذا لم ترد فالامر راجع لك ولن تخسر شئ من التسجيل خلفي
ثانيا قم بالتسجيل كما هو الامر المعتاد

عند وصولك ل 5 دولار سوف يتم الدفع على اليرت باي او باي بال واعتقد ان الاغلبيه على اليرت بي

شرح التسجيل في aleartpay